人生語錄,、不要自視清高,
超級樂威壯https://www.healthymanual.com/goods.php?id=81
天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠，當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導，當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導，權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。
2、不要盲目承諾
言而有信，種下行動就會收穫習慣，種下習慣便會收穫性格，種下性格便會收穫命運，習慣造就一個人。
3、不要輕易求人
把自己當別人，減少痛苦，平淡狂喜，把別人當自己，同情不幸，理解需要。把別人當別人：尊重獨立性，不侵犯他人，把自己當自己：珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。
4、不要強加於人
人本是人，不必刻意去做人，
世本是世，無須精心去處世，人生三種境界，看山是山，看水是水，人之初，看山不是山，看水不是水，人到中年，看山還是山，看水還是水，回歸自然。
人生語錄,當你放下自己，看見的便是一望無垠的星空。
有些人註定是你生命里的癌症，而有些人只是一個噴嚏而已。
人生如一輛列車，在前行的過程中，有人上來，也有人下去。
你以為能陪伴你一生的人，最後卻意外地在中途下了車，頭也不回地留下你一個人在原地，孤獨地眺望著風景。
你和TA，自此成為最熟悉的陌生人。
01 ,
人生語錄, 江湖一直有這麼一種傳言，某某人吸煙一輩子，古稀之年身子骨還硬朗的很，某某人從不吸煙，退休沒幾年就得肺癌去世了，當你出於好心提醒一些人吸煙害人害己時，他還反駁你，家裡某某人之所以高壽，就是因為不管閑事，哎，我在這告訴大家，這是「畸形的價值觀」，當你認為吸煙僅僅是引起肺癌時，那你就徹底輸了，吸煙它同時是多種疾病的「高危因素」。今天我就重點來為大家分析吸煙與肺癌的那些事。
先對肺癌做一個簡單的介紹
●從醫學的名詞解釋來說，肺癌就是起源於支氣管粘膜或腺體的惡性腫瘤，是我國癌症死亡的首要病因，癌症癌症，談癌色變，恰恰惡性腫瘤中發病率最高的又是肺癌。如果從肺癌發生的部位來講，可分為中心型肺癌、周圍型肺癌；如果從病理上進行劃分，又可以分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌，然後繼續往下分鱗癌、腺癌....
●肺癌前期身體有什麼異常的表現嗎？不好意思，前期很難被發現。而且有的類型發展速度非常之快，半年前可能CT還是一個小結節，半年後已經發展到晚期，比較常見的就是咳嗽（乾咳），咳血、消瘦等非特異性的癥狀，老百姓還以為只是天氣受涼感冒了，這咳嗽怎麼老不好，對於老煙槍來說，長年吸煙的人咳嗽是必然的，尤其是早上起來的時候，這時候咳嗽這些癥狀就很容易被忽視。
●肺癌的發生發展主要是細胞內部基因損傷並發生累積性突變引起的，香煙煙霧中的有毒有害物質對於支氣管上皮與肺上皮細胞的損傷可以引起這樣的損傷，但這樣的損傷也可以被身體的免疫機制所清除，避免其形成腫瘤，而其他的因素也可以造成類似的損傷而導致腫瘤，也就是說吸煙的人並不一定會患腫瘤，不吸煙的人不一定不發肺癌，但吸煙的人群中，吸煙患者仍然是主要組成。,吸煙/煙草的相關數據調查
●香煙就不用我過多的介紹了，這可是很多人生活中的必需品，有些老煙民可是寧願不吃飯，也不可不吸煙。我國目前的吸煙者約3.5億人，佔到了全球吸煙總人數的三分之一，這麼多人口大家可以算算，我國是人口基數很大，很多國家連3.5億的人口都不到，每年約有100萬人口死於吸煙相關的疾病（注意：吸煙是很多疾病的高危因素，所以冠心病、慢阻肺、慢性支氣管炎、慢性腎臟病等等都有關係），通俗點講，也就是說吸煙不一定得肺癌，但有可能由於吸煙的原因患其它病。
●大家可以去查閱一下相關公司的數據財報。拿2018年作比喻，煙草行業實現工商利稅總額為11556億元，同比增長3.68%，這相當於百度+阿里+騰訊+四大銀行利稅總額，這只是稅收，故利潤起碼十萬億往上走。筆者的家鄉就是種煙大縣，政府扶持引進的扶貧項目，農民種煙草需要多少成本我暫且不算，但是烤煙被煙草公司收去時最好的一等煙多少錢一斤我是非常清楚的，也就十幾塊，大家試想一下，一公斤乾燥的一等烤煙切成絲可以製作多少條香煙？對比一下一包高等香煙（如九五之尊、和天下、中華等）的價格，那簡直不要太暴利。
●我拋開吸煙者不說，二手煙造成的危害可不亞於一手煙，那二手煙跑哪裡去了，被不吸煙的妻子、兒女、父母、旁人吸了啊，這就是被動吸煙，所以這也是吸煙相關性疾病的高危人群，這一點或許可以解釋一下為什麼不吸煙也會患肺癌了。
煙草成長期
人生語錄
但我們為什麼要讓熟飯回到生米呢？為什麼要在一件不可逆轉的事情上去逆轉呢？在一件不可挽回的事情上去挽回呢？為什麼非要向後看而不向前看呢？向前看，哪怕生米煮成了熟飯，也會看到前途和希望。
生米煮成的熟飯，熟飯就成了最後的結果嗎？當然，如果你向後看，要想熟飯回到生米，熟飯便是不可逆轉不可挽回的結果，但倘若你能向前看一步，向前想一步，也許，你就會看到，就會想到，熟飯並不是最後的結果，最後的定局，熟飯不是還可以釀成醇香的美酒嗎？把熟飯釀成醇香的美酒，不僅改變了熟飯的現狀，而且還大大提升了熟飯的價值。
所以，哪怕生米煮成了熟飯，事情並不是就已經成了死局，只要你還有向前看的勇氣，你就能看到轉機、看到前途、看到希望。
,
人生語錄,水對於我們來說
可是非常非常非常（重要的事情說3遍）重要的
補充水分可以調節體溫
運輸營養、代謝廢物、潤滑關節
.......
平常我們都在說
多喝水多喝水多喝水
但是「睡前到底能不能喝水」
一直以來都存在爭議
正方：睡前喝水會加重腎臟的負擔，夜尿次數增多，還會水腫！
反方：睡前不喝水的話，睡覺時體內缺水，血液粘稠度增加，可能誘發心血管疾病。
睡前喝水到底好不好？
這口水到底該不該喝？
睡前這杯水該不該喝？
醫生給出的答案是：喝！
晚上這杯水和晨起的第一杯水一樣重要，尤其是容易出汗的夏天，是醫生眼中的「救命水」，作用可大了：
1、預防心腦血管疾病
人在熟睡時，出汗、呼吸、排尿等會造成體內水分丟失，從而導致血液粘稠度增加。
人生語錄,在人的一生中，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。這既不是懦弱，也不是忍讓，而是寬容。
一個人的修養，是尊重他人。
尊重的內涵，平等，價值，人格，修養。尊重兩個字看似輕於鴻毛，實則重於泰山。
它如生之空氣，是與人交往之融洽之道。懂得尊重的人，總是讓人舒適溫暖，如聞淡淡幽蘭，如睹春日青山。
尊重朋友的隱私，不嘲笑，不散布；尊重親人的關愛，不厭煩，不逃避；尊重孩子的思想，不強勢，不打擊。
尊重別人的勞動，即使是家人也要表示感謝；尊重別人的選擇，每個人都是獨立個體，我們無權干涉；尊重別人的習慣，喜好不盡相同，才有個性差異特色。
尊重不同價值觀念，對錯涵蓋不了世界，不評論，多理解。尊重別人，就是尊重自己，不尊重別人的人，永遠也得不到尊重。
尊重不是客套，不是禮儀，更不是虛偽。尊重是一種溫暖的距離，沒有傷害，只有感動。
尊重是一種平等，不俯望不仰望，不卑也不亢；尊重是一種修養，知性而優雅，將人格魅力升華，大愛無聲揮灑。
一個人的修養，就是做人厚道。
在人際交往上，厚道是基石，它並非一時一事的犀利，是別人經過回味的讚賞。
處世本無方法，也總有一些高明超越方法，那就是品格，品格可以發光，方法只是工具，厚道是經得起考驗的高尚品格。
厚道是河水深層的勁流，它有力量，但表面不起波浪。
厚道的人有主張。和稀泥、做好人，是乖巧之表現，與「厚」無關。
無準則，無界限，是糊塗之表現，與「道」無關。
厚道的人可能倔強，也有可能不入俗流，寧可憨，而不巧。
厚德而載物，做人達到這樣的境界，已然得道。
厚道是裝不出來的，它是一種渾然天成的氣質。喜歡厚道的人，願意交厚道的人，努力做一個厚道的人。
一個人的厚道既煉成一種品格，更是一種修養。
,
人生語錄蝦好吃又有營養，蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。張文宏教授也建議我們多吃一些富含蛋白質的食物，蝦就是個不錯的選擇哦。昨天去逛超市的時候，看到大蝦在搞活動。原先40多塊1斤的大蝦，現在35塊錢1斤，我趕緊買了一袋子。我特別愛吃蝦，無奈平時價格都比較貴，現在便宜了一點，就趕緊買了，準備回家做個我最愛的水煮蝦吃。
人生語錄,
9個幽默的哲理小故事，笑過之後你會懂
1/9
父親的一塊表找不到了，非常惱火，四處翻也找不到。等他出去了，兒子悄悄進屋，不一會找到了表。父親問：怎麼找到的？兒子說：我就安靜的坐著，一會就能聽到鐘錶滴答滴答的聲音……
我們越是焦躁的尋找，越找不到自己想要的，只有平靜下來，才能聽到內心的聲音。
2/9
當玻璃杯中裝滿牛奶的時候，人們說：這是牛奶；當裝滿油的時候，人們又說：這是油。只有杯子空時，人們才看到杯子。
當我們心中裝滿學問、財富、權勢、成就和偏見的時候，就不是自己了。往往擁有了一切，卻不能擁有自己。
3/9
兩隻老虎，一隻在籠子里，一隻在荒野中。兩隻老虎都認為自己所處的環境不好，互相羨慕對方。
它們決定交換身份，開始十分快樂。但不久，兩隻老虎都死了：一隻飢餓而死，一隻憂鬱而死。
有時，人們對自己的幸福熟視無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。其實，你所擁有的正是別人所欣羨的。
4/9
一名士兵遭到敵軍突襲後逃到了山洞。敵軍在身後緊追，他躲在洞中祈禱不被敵人發現。突然胳膊被狠狠地蟄了一下，原來是只蜘蛛，他剛要捏死，突然心生憐憫，就放了它。
不料蜘蛛爬到洞口織了一張新網，敵軍追到山洞見到完好的蜘蛛網，猜想洞中無人就走了。
很多時候，幫助別人同時也是在幫助自己。
5/9
老人對他的孩子說：「攥緊你的拳頭，告訴我什麼感覺？」孩子攥緊拳頭：「有些累！」老人：「試著再用些力！」孩子：「更累了！有些憋氣！」
老人：「那你就放開它！」孩子長出一氣：「輕鬆多了！」老人：「當你感到累的時候，你攥得越緊就越累，放了它，就能釋然許多！」
多簡單的道理，放手才輕鬆！
6/9
一男子去買車，需要10萬元，可男子只帶了現金99998元，就差2元錢！突然，他發現門口有一個乞丐，就過去對乞丐說：「求你了，給我2元錢吧，我要買車！」乞丐聽後，大方地拿出4元錢遞給男子，說：「幫我也買一輛。」
如果你完成了九成以上的任務，那麼任何人都可以輕而易舉地助你成功，相反，你什麼也不做的話，神仙也救不了你。
7/9
師父問：如果你要燒壺開水，生火到一半時發現柴不夠，你該怎麼辦？有的弟子說趕快去找，有的說去借，有的說去買。師父說：為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢？
世事總不能萬般如意，有舍才有得。
8/9
有一個城裡人，1984年為了圓出國夢，賣了一個四合院的房子，湊了30萬，背井離鄉到義大利淘金……風餐雨宿，大雨送外賣，夜半學外語，在貧民區被搶7次被打3次……
辛苦節儉，如今已兩鬢蒼蒼，30年了，終於攢下100萬歐元（人民幣745萬），打算回國養老享受榮華。一回國，發現當年賣掉的四合院現中介掛牌8000萬，剎那間崩潰了……
或許，人一生多半是瞎忙……有些時候，選擇比努力更重要！
9/9
百貨公司的香水，95%都是水，只有5%不同，那是各家秘方。人也是這樣，95%的東西基本相似，差別就是其中很關鍵性的5%，包括人的修養特色，人的快樂痛苦慾望。
香精要熬個五年、十年才加到香水裡面去，人也是一樣，要經過成長鍛煉，才有自己獨一無二的味道。
人生語錄
1
有位網友分享奶奶教她的生活經驗，得到了過萬轉發點贊。
奶奶說：「做人要勤快，冰箱里想吃的東西沒有了要記得買，衣服換下來了不穿就馬上洗。這樣在外面累了，會想『回家吃點喜歡吃的東西』而不是想『好累啊，回家還有一大堆衣服要洗』，有這樣的習慣，生活就不那麼委屈了。」
深深地被奶奶那句「生活就不那麼委屈了」戳中。如果連自己都不善待自己，回到家沒好吃的，還看到一堆臟衣服，腦補這畫面都覺得煩心。
再忙再累也要用心照顧好自己，別成為奶奶口中「在外面累了，還有一堆臟衣服要洗」的人。
生活有委屈感，很多時候是因為我們有敷衍自己的壞習慣。想要活得不那麼委屈，首先要學會好好照顧自己，最基本的做法就是堅持美好的小習慣。
2
曾經被邀請到一位同事家玩，她家乾淨到連清潔阿姨都說沒什麼可打掃的。我問她你平日這麼忙，怎麼還有時間把家裡保持得一塵不染。
她說自己有個1分鐘家務的好習慣，炒完菜，立馬用抹布清理灶台，洗手、洗臉後即刻用抹布擦乾濺在洗手台上的水跡，刷牙的空隙擦一擦洗手間的鏡子，煮菜空隙擦一擦冰箱門。
因為常年保持這個1分鐘做家務的習慣，她家每天都乾淨舒適。回家無須有做家務的壓力，家被她打造成能裝進疲憊身體和靈魂的溫柔鄉。
有時候一些隨手能做到的小習慣，會讓你在打拚一天後的生活變得更從容。就算在外面受了多大的委屈，只要回到乾淨舒適的小窩，躺在舒服的床上，感覺眾生皆可原諒。
可能很多人都有同樣的感受，當清掉家裡的垃圾、疊好衣服、清洗好床單，就會有股愉悅感湧上心頭。
能照顧好自己的人，都是能認認真真履行好習慣的人。
3
一個好友好不容易請了一天假到醫院看病，排隊挂號時才發現沒帶身份證和醫保卡，又趕回家拿，回到醫院，號已經沒了。
朋友又生氣又自責又委屈，她對我說，都怪自己昨天換了包包，沒把證件放進包包里。
我清楚她的習慣，經常換包包都丟三落四。因為她沒有提前準備的好習慣，每次匆匆出門才把東西放進包包里，當然容易遺漏。
我還認識另一位朋友，每天回家都會把手提包的東西掏出來，固定放在玄關的籃子里，第二天出門再把籃子里的物品放進包包里。這樣做有兩個好處：一是及時清理掉包包里沒有用的東西；二是如果第二天換包包，能夠不遺漏東西。
這個小習慣特別適合那些工作很忙又經常換手提包的人，能減少忙亂中漏東西的情節。
4
很多時候，一些美好的小習慣可以幫助我們渡過人生的低潮。可是生活里，很多人寧願躺在沙發上用手機點外賣吃薯片，也不願意煮頓健康美食慰勞自己；寧願第二天忍受打卡遲到被罰款，也不願意提前一天配好第二天要穿的衣服節約時間；寧願滿身贅肉，也不願意下班後鍛煉跑步……
我們有太多敷衍自己的日常而不自知。
在生活里越受到委屈，越要愛自己，而愛自己就要從堅持一個個美好的小習慣開始。
如果你感覺生活一團糟，想改變現狀，不妨先以整理家居、為自己洗手作羹湯、聽一首美妙的音樂作為「奠基儀式」。讓好的習慣持之以恆，你的世界就會逐漸變亮，心情會越發明媚，令人委屈的空氣也會跟著變得稀薄。
願從今天開始，你能住上整潔的房間，有喜歡的食物，有軟蓬蓬散發清香的床，有美美的鮮花，每天都在溫暖中輕輕笑醒。
,
人生語錄,煩惱的根源都在自己
生氣，是因為你不夠大度；
鬱悶，是因為你不夠豁達；
焦慮，是因為你不夠從容；
悲傷，是因為你不夠堅強；
惆悵，是因為你不夠陽光；
嫉妒，是因為你不夠優秀。
凡此種種煩惱的根源都在自己這裡，
所以，每一次煩惱的出現，
都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
越計較越痛苦
人生，
有多少計較，就有多少痛苦；
有多少寬容，就有多少歡樂。
痛苦與歡樂都是心靈的折射，
就像鏡子裡面有什麼，
決定於鏡子面前的事物。
心裡放不下，自然成了負擔，
負擔越多，人生越不快樂。
計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。
複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。
人生語錄,一段文字，詮釋一種生命的定義；
一種聲音，承載一個獨特的靈魂；
一次聆聽，傳遞一種溫暖的能量。
來醫院工作4年了，我接觸了很多醫務人員，有很多和他們在一起的故事。今天，我想跟大家分享3個真實的故事，分享我喜歡的醫生。
第一個故事緣起於一封感謝信，這封感謝信不太一樣的地方是，它來自於一個外國人。信中有一段話，讓我眼前一亮，他說，我很驚喜，在看病，醫生打著領帶出門診。
有一次，我碰到了他的主治醫生，「喂，你每次出門診都打領帶嗎？」「打領帶帥啊。」開完玩笑，他很正式地跟我說，「這算是醫生的一種禮節，也是對患者的一種態度。」
我喜歡這樣的醫生，他尊重自己的職業，尊重患者，他有一種端正的職業態度。
第二個故事是發生在我自己身上的真實故事。2015年11月，我生平第一次進了醫院的急診科。
當時我的意識有些模糊，肢體因為緊張而僵硬得像木頭一樣，呼吸也特別急促……躺在病床上的時候，我能感受到，醫生和護士都在圍著我轉，看瞳孔的、輸液的、測血壓的、上心電監護儀的，我被充分「擺布」著……我不知道是誰，就在我最不知所措的時候，她輕輕地握了握我的手，用她的大拇指摩挲著我的大拇指，特別輕地對我說：沒事了，沒事了。
應該是醫生的準確判斷和輸入靜脈的液體真正救了我，可直到現在，我還是念念不忘，那在我手上的輕撫，那簡簡單單的三個字「沒事了」。
我喜歡這樣的醫生，她的鼓勵化成了一種葯，直注我的心裡。
第三個故事發生在2016年的3月28號，我陪同院長董家鴻教授前往青海，進行醫療幫扶。
當地的藏族同胞，特別高發一種病，叫肝包蟲病，老百姓也俗稱這種病為「蟲癌」。在青海，董教授帶著當地的醫生為患者查房，在將近兩個小時的時間裡看了20多位患者。
我觀察到一個小細節，董院長每離開一個病床前，都會做一個動作，他會幫患者蓋上被子，這個動作其實很小，可能是拉了拉被角，或者是在被子上輕輕地拍了拍，但這個動作它走進了我的心裡。
那一刻我其實在想：我喜歡這樣的醫生，他不僅能救人的命，他還關心人的冷暖。
三個故事都講完了，其實我喜歡的醫生還有很多，他們可能高矮不一，胖瘦不同，但他們都有一個共同的特點，那就是他們不僅有醫術，還有人文關懷：它可能是一個領帶里的態度，可能是一句鼓勵的話語，或者一個關懷的動作。
人生語錄,
1.沉澱朋友
「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。也別管他是親戚還是「朋友」，勢利眼的人多著呢，隨便一抓就是一把一把的。
在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語——假的。
2.淡定心情
這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裡還不夠成熟。
不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。
3.播種善良
一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。
播種善良是在給自己「修心」。
4.培養愛好
琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。
當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
