人生語錄

人生語錄,、不要自視清高,
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天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠，當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導，當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導，權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。

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人生語錄,當你放下自己，看見的便是一望無垠的星空。
有些人註定是你生命里的癌症，而有些人只是一個噴嚏而已。人生如一輛列車，在前行的過程中，有人上來，也有人下去。你以為能陪伴你一生的人，最後卻意外地在中途下了車，頭也不回地留下你一個人在原地，孤獨地眺望著風景。你和TA，自此成為最熟悉的陌生人。01 ,

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https://encyclopediaoflife.666forum.com/不要高估你和任何人的關係聽過一句話，很真實也很殘忍：20歲時，我們顧慮別人對我們的想法；40歲時，我們不理會別人對我們的想法；60歲時，我們發現別人根本就沒有想到我們。一個人成熟的標誌之一就是，明白每天發生在自己身上的99%的事情，對於別人而言根本毫無意義。著名表演藝術家英若誠生長在一個大家族中，每次吃飯都是幾十個人坐在大餐廳中。有一次他突發奇想，決定跟大家開個玩笑，把自己藏在飯廳的柜子中，想像著大家找不到自己時的緊張與慌亂。然而，無論是關係多麼密切的親朋好友，酒足飯飽後都各自離去，根本沒人注意到他的缺席。又餓又喪的他如霜打的茄子般，只能灰溜溜地走出柜子，吃些殘羹剩飯。從那以後，英若誠就告訴自己：永遠不要高估你和任何一個人的關係，否則就會大失所望。羅素曾經說過：「在和別人、即使是與自己最親近的人的一切交往中，也應該認識到他們是從自己的角度看待生活的，觸及的是他們的自我，而不是從你的角度、從觸及你的自我來看待生活。不應該期望任何人為了另一個人的生活而改變他的生活。」每個人，終究是獨立的個體。無論在何種關係里，何種地位上，都不要把自己看得太重。這世上沒有誰離不開誰，有時候，一個轉身，就形同陌路。與其糾結你和任何人的關係，倒不如學著過好自己的生活。人與人相處，最好的心態莫過於：親疏隨緣，愛恨隨意。02別把一切視為理所當然前段時間看李安的採訪，魯豫問李安：現階段你最大的幸福是什麼？李安回答道：我的太太能對我笑一下，我就放鬆一點，就感覺很幸福。魯豫以為他的太太很嚴格，李安忙解釋道：「我的太太是很可愛的女性，但是我做了父親，做了人家的先生，並不代表說，我可以很自然地得到他們的尊敬，你每天還是要賺他們的尊敬，這是我一直不懈怠的原因。」現實生活中有太多人，總是將婚姻關係、親子關係、愛人關係看得過高，並不自覺地把這當作是可以肆無忌憚的籌碼。覺得當了丈夫，妻子便理所當然地照顧自己；做了父親，孩子就應該理所當然地尊敬自己；談了戀愛，愛人就應該理所當然地愛自己。可這世上沒有一件東西是我們可以理所當然得到的。所以，對待任何關係都要保持一顆「謙卑之心」，別把一切視為理所當然。當我們把對每一段關係的期待值放低，反而能獲得意料之外的喜悅。「本來以為他不會幫我，結果他竟然伸出了援手，太開心了。」「他其實不用對我這麼好，可是他卻願意照顧我，我也要對他好一點。」「他沒有義務包容我的無理取鬧，可是他卻每次都來哄我，好幸福。」這個世界原本就是不公平的，所以不要奢求每一份付出都能得到相應的回報。把心態放平，把期待降低，你會發現，我們的生活以及人與人之間的關係都會變得更加平和，也會減少很多的傷害和難過。03放下自己，仰望星空被稱為美國人之父的富蘭克林，年輕時曾去拜訪一位前輩，年少有為的他，挺胸抬頭邁著大步，進門便撞上了門框。迎接他的前輩見此情景，笑著說道：「很痛吧！可是，這將是你今天來訪的最大收穫。一個人要想平安無事地活上世上，就必須時刻記住低頭。」每個人或多或少都有值得驕傲的地方，但我們不能因此而無限地拔高自己，進而陷入盲目自大的狀態。常言道，山外青山樓外樓，一山還比一山高。只有撇開那顆高高在上的心，學會看輕自己，你才能時刻自省，不斷進步。 做人，別把自己看得太重。當你放下自己，看見的便是一望無垠的星空。 不高估人際關係，不低估人性規則。時刻保持謙卑，別把一切視為理所當然，用真正高級的活法，過完自己的一生。

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人生語錄, 江湖一直有這麼一種傳言，某某人吸煙一輩子，古稀之年身子骨還硬朗的很，某某人從不吸煙，退休沒幾年就得肺癌去世了，當你出於好心提醒一些人吸煙害人害己時，他還反駁你，家裡某某人之所以高壽，就是因為不管閑事，哎，我在這告訴大家，這是「畸形的價值觀」，當你認為吸煙僅僅是引起肺癌時，那你就徹底輸了，吸煙它同時是多種疾病的「高危因素」。今天我就重點來為大家分析吸煙與肺癌的那些事。
 
先對肺癌做一個簡單的介紹●從醫學的名詞解釋來說，肺癌就是起源於支氣管粘膜或腺體的惡性腫瘤，是我國癌症死亡的首要病因，癌症癌症，談癌色變，恰恰惡性腫瘤中發病率最高的又是肺癌。如果從肺癌發生的部位來講，可分為中心型肺癌、周圍型肺癌；如果從病理上進行劃分，又可以分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌，然後繼續往下分鱗癌、腺癌....●肺癌前期身體有什麼異常的表現嗎？不好意思，前期很難被發現。而且有的類型發展速度非常之快，半年前可能CT還是一個小結節，半年後已經發展到晚期，比較常見的就是咳嗽（乾咳），咳血、消瘦等非特異性的癥狀，老百姓還以為只是天氣受涼感冒了，這咳嗽怎麼老不好，對於老煙槍來說，長年吸煙的人咳嗽是必然的，尤其是早上起來的時候，這時候咳嗽這些癥狀就很容易被忽視。●肺癌的發生發展主要是細胞內部基因損傷並發生累積性突變引起的，香煙煙霧中的有毒有害物質對於支氣管上皮與肺上皮細胞的損傷可以引起這樣的損傷，但這樣的損傷也可以被身體的免疫機制所清除，避免其形成腫瘤，而其他的因素也可以造成類似的損傷而導致腫瘤，也就是說吸煙的人並不一定會患腫瘤，不吸煙的人不一定不發肺癌，但吸煙的人群中，吸煙患者仍然是主要組成。,
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 吸煙/煙草的相關數據調查●香煙就不用我過多的介紹了，這可是很多人生活中的必需品，有些老煙民可是寧願不吃飯，也不可不吸煙。我國目前的吸煙者約3.5億人，佔到了全球吸煙總人數的三分之一，這麼多人口大家可以算算，我國是人口基數很大，很多國家連3.5億的人口都不到，每年約有100萬人口死於吸煙相關的疾病（注意：吸煙是很多疾病的高危因素，所以冠心病、慢阻肺、慢性支氣管炎、慢性腎臟病等等都有關係），通俗點講，也就是說吸煙不一定得肺癌，但有可能由於吸煙的原因患其它病。●大家可以去查閱一下相關公司的數據財報。拿2018年作比喻，煙草行業實現工商利稅總額為11556億元，同比增長3.68%，這相當於百度+阿里+騰訊+四大銀行利稅總額，這只是稅收，故利潤起碼十萬億往上走。筆者的家鄉就是種煙大縣，政府扶持引進的扶貧項目，農民種煙草需要多少成本我暫且不算，但是烤煙被煙草公司收去時最好的一等煙多少錢一斤我是非常清楚的，也就十幾塊，大家試想一下，一公斤乾燥的一等烤煙切成絲可以製作多少條香煙？對比一下一包高等香煙（如九五之尊、和天下、中華等）的價格，那簡直不要太暴利。●我拋開吸煙者不說，二手煙造成的危害可不亞於一手煙，那二手煙跑哪裡去了，被不吸煙的妻子、兒女、父母、旁人吸了啊，這就是被動吸煙，所以這也是吸煙相關性疾病的高危人群，這一點或許可以解釋一下為什麼不吸煙也會患肺癌了。
煙草成長期
煙草成熟期吸煙為什麼容易患肺癌煙草中有69%的致癌物質，這些有害物質經過長時間對我們的呼吸系統（支氣管、肺組織）的影響和刺激，漸漸的開始發生癌變。數據來了，長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙（注意：這裡需要排除吸二手煙的人群）的10-20倍，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10-13倍，而且，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的概率越高，根據對罹患肺癌的病人病因的流行病學調查統計，90%是由於吸煙或者被動吸煙引起的。既不吸煙，也沒有二手煙為什麼還是有人得肺癌？這其實就是患肺癌原因剩下的10%了，都有哪些因素呢？女性朋友注意了，三餐炒菜的油煙量可不小吶，所以一定要買一個好點的油煙機，其它的包括汽車尾氣，房屋裝修裝飾材料發出的特殊氣味都是罹患肺癌的因素。建議不要拿戒不掉做擋箭牌，這個鍋那些戒煙成功的人表示不背，就看你能下多大的決心，有多大的毅力，如果是老煙民剛戒煙時可能會出現戒斷綜合征，可以去戒煙門診尋求幫助，注意了，如果你不想戒，只想瀟洒活一回，請不要在公共場合吸煙，遠離你的家人，不要讓你的二手煙去毒害別人，謝謝。
 ,
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人生語錄
有一句俗語叫「生米煮成了熟飯」，意思是指事情已經做成了，不可能再改變了，也就是說，事情已經到了無法再逆轉、無法再挽回的地步。是啊，生米都成了熟飯，熟飯還有可能再回到生米嗎？,
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  但我們為什麼要讓熟飯回到生米呢？為什麼要在一件不可逆轉的事情上去逆轉呢？在一件不可挽回的事情上去挽回呢？為什麼非要向後看而不向前看呢？向前看，哪怕生米煮成了熟飯，也會看到前途和希望。 生米煮成的熟飯，熟飯就成了最後的結果嗎？當然，如果你向後看，要想熟飯回到生米，熟飯便是不可逆轉不可挽回的結果，但倘若你能向前看一步，向前想一步，也許，你就會看到，就會想到，熟飯並不是最後的結果，最後的定局，熟飯不是還可以釀成醇香的美酒嗎？把熟飯釀成醇香的美酒，不僅改變了熟飯的現狀，而且還大大提升了熟飯的價值。 所以，哪怕生米煮成了熟飯，事情並不是就已經成了死局，只要你還有向前看的勇氣，你就能看到轉機、看到前途、看到希望。,
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人生語錄,水對於我們來說
可是非常非常非常（重要的事情說3遍）重要的
補充水分可以調節體溫運輸營養、代謝廢物、潤滑關節.......平常我們都在說多喝水多喝水多喝水但是「睡前到底能不能喝水」一直以來都存在爭議
正方：睡前喝水會加重腎臟的負擔，夜尿次數增多，還會水腫！反方：睡前不喝水的話，睡覺時體內缺水，血液粘稠度增加，可能誘發心血管疾病。睡前喝水到底好不好？這口水到底該不該喝？
睡前這杯水該不該喝？醫生給出的答案是：喝！晚上這杯水和晨起的第一杯水一樣重要，尤其是容易出汗的夏天，是醫生眼中的「救命水」，作用可大了：1、預防心腦血管疾病人在熟睡時，出汗、呼吸、排尿等會造成體內水分丟失，從而導致血液粘稠度增加。
在臨睡前喝點水，有助於預防夜間血液黏稠度增加，保持血流通暢，防止血栓形成。特別是有心腦血管慢性疾病中老年人，不要因為怕起夜而睡前不喝水。2、預防痛風據統計，有5%~12%的高尿酸血症患者最終會發展成痛風，所以，想要預防痛風，首先要預防尿酸升高！
痛風一般都是在夜間發作，在睡前喝點水，能夠預防在長時間的睡眠過程中發生尿酸濃縮，尿酸含量增高。因此，特別建議高尿酸血症患者和痛風患者在睡前喝點水。3、控制血糖對於糖尿病人來說，睡前喝點水還有利於控制血糖。4、滋潤呼吸道氣候乾燥、開空調等都會造成室內空氣乾燥，而在睡前喝點水能夠滋潤呼吸道，對有呼吸道疾病的人來說是非常重要的。睡前喝水會導致水腫？事實上，浮腫並不能全怪罪於水。如果睡前喝了水，然後第二天臉或者身體其他部位又水腫了，主要可能是2個原因：1、個人體質問題每個人的體質都不一樣，睡前喝同樣一杯水的後果自然也會有偏差，有人什麼事沒有，有人就會出現水腫。這裡要給大家科普一個比較少聽見的詞語——水腫體質。水腫體質水中體質，是指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像「豬蹄」，按一下還會「彈」回去，多半就是水腫體質。身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化導致體內水液瀦留，從而在肌膚上泛濫。主要表現就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的話還會出現全身浮腫。造成水腫體質的原因，可分為3種。1、平日缺少運動或生活作息不規律會有可能導致體質性水腫； 2、因為腎臟、泌尿系統、心臟疾病、內分泌失調以及營養障礙會有可能引起病理性水腫； 3、少部分女性可能會因月經導致水腫，月經過後，水腫即會消失。 對於體質性水腫，可以通過飲食、運動及調整作息來改善。 對於病理性水腫，需要到醫院診斷治療後，再對症下藥。 不管是體質性水腫還是病理性水腫，睡前都不宜喝太多的水，要比平常人少一些，否則多餘的水分就會造成身體出現水腫。 ,
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  2、喝水方式不對 別以為你不是水腫體質，睡前就能放開肚子大喝水了。 任何人在睡前拚命喝白開水解渴，都容易水腫。 那麼，要怎麼喝水才不會水腫呢？ 其實很簡單，在正確的時間喝適量的水就好了。 睡前這杯水應該怎樣喝？ 1、把握喝水的量 睡眠期間，人體代謝需要補充一定的水分。否則第二天醒來，身體會出現脫水現象。 但是，這並不意味著補充越多水分就越好，200毫升左右即可。 喝太多水，身體如果不吸收，第二天容易水腫。 2、把握喝水的時間 不要等到睡前的幾分鐘再來灌一杯水，一般睡前的1個小時或者半個小時喝水，太晚喝水會影響身體對水分的吸收。 3、把握喝水的速度 不要一下子喝一杯水，要慢慢喝，可以喝一口水，在嘴裡含一會兒再吞進去。 這樣能夠讓身體充分吸收水分，避免第二天醒來水腫。 4、往水裡加料 睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來代替白開水，蜂蜜水和淡鹽水的濃度比白開水高，容易吸收的同時還可以補充身體所需的其他成分。
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人生語錄,在人的一生中，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。這既不是懦弱，也不是忍讓，而是寬容。
在人的一生中，寬容是一種人生的修養。我們稱頌為人厚道、寬以待人，我們鄙夷尖酸刻薄、苛求於人；我們欣賞相逢一笑泯恩仇，我們不齒冤冤相報無盡休。作為修養，寬容就是肯定自己也承認他人；它是一種善待生活，善待別人的境界。在寬容的背後，蘊含的是愛心和堅強，是挺直的脊樑，是博大的胸懷。,
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 一個人的修養，是尊重他人。尊重的內涵，平等，價值，人格，修養。尊重兩個字看似輕於鴻毛，實則重於泰山。它如生之空氣，是與人交往之融洽之道。懂得尊重的人，總是讓人舒適溫暖，如聞淡淡幽蘭，如睹春日青山。尊重朋友的隱私，不嘲笑，不散布；尊重親人的關愛，不厭煩，不逃避；尊重孩子的思想，不強勢，不打擊。尊重別人的勞動，即使是家人也要表示感謝；尊重別人的選擇，每個人都是獨立個體，我們無權干涉；尊重別人的習慣，喜好不盡相同，才有個性差異特色。尊重不同價值觀念，對錯涵蓋不了世界，不評論，多理解。尊重別人，就是尊重自己，不尊重別人的人，永遠也得不到尊重。尊重不是客套，不是禮儀，更不是虛偽。尊重是一種溫暖的距離，沒有傷害，只有感動。尊重是一種平等，不俯望不仰望，不卑也不亢；尊重是一種修養，知性而優雅，將人格魅力升華，大愛無聲揮灑。
 一個人的修養，就是做人厚道。在人際交往上，厚道是基石，它並非一時一事的犀利，是別人經過回味的讚賞。處世本無方法，也總有一些高明超越方法，那就是品格，品格可以發光，方法只是工具，厚道是經得起考驗的高尚品格。厚道是河水深層的勁流，它有力量，但表面不起波浪。厚道的人有主張。和稀泥、做好人，是乖巧之表現，與「厚」無關。無準則，無界限，是糊塗之表現，與「道」無關。厚道的人可能倔強，也有可能不入俗流，寧可憨，而不巧。厚德而載物，做人達到這樣的境界，已然得道。厚道是裝不出來的，它是一種渾然天成的氣質。喜歡厚道的人，願意交厚道的人，努力做一個厚道的人。一個人的厚道既煉成一種品格，更是一種修養。 ,
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人生語錄蝦好吃又有營養，蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。張文宏教授也建議我們多吃一些富含蛋白質的食物，蝦就是個不錯的選擇哦。昨天去逛超市的時候，看到大蝦在搞活動。原先40多塊1斤的大蝦，現在35塊錢1斤，我趕緊買了一袋子。我特別愛吃蝦，無奈平時價格都比較貴，現在便宜了一點，就趕緊買了，準備回家做個我最愛的水煮蝦吃。
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犀利士5mghttps://www.healthymanual.com/goods.php?id=39
 

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人生語錄,
必利勁https://www.healthymanual.com/goods.php?id=44
  1 有位網友分享奶奶教她的生活經驗，得到了過萬轉發點贊。 奶奶說：「做人要勤快，冰箱里想吃的東西沒有了要記得買，衣服換下來了不穿就馬上洗。這樣在外面累了，會想『回家吃點喜歡吃的東西』而不是想『好累啊，回家還有一大堆衣服要洗』，有這樣的習慣，生活就不那麼委屈了。」 深深地被奶奶那句「生活就不那麼委屈了」戳中。如果連自己都不善待自己，回到家沒好吃的，還看到一堆臟衣服，腦補這畫面都覺得煩心。 再忙再累也要用心照顧好自己，別成為奶奶口中「在外面累了，還有一堆臟衣服要洗」的人。 生活有委屈感，很多時候是因為我們有敷衍自己的壞習慣。想要活得不那麼委屈，首先要學會好好照顧自己，最基本的做法就是堅持美好的小習慣。 2 曾經被邀請到一位同事家玩，她家乾淨到連清潔阿姨都說沒什麼可打掃的。我問她你平日這麼忙，怎麼還有時間把家裡保持得一塵不染。 她說自己有個1分鐘家務的好習慣，炒完菜，立馬用抹布清理灶台，洗手、洗臉後即刻用抹布擦乾濺在洗手台上的水跡，刷牙的空隙擦一擦洗手間的鏡子，煮菜空隙擦一擦冰箱門。 因為常年保持這個1分鐘做家務的習慣，她家每天都乾淨舒適。回家無須有做家務的壓力，家被她打造成能裝進疲憊身體和靈魂的溫柔鄉。 有時候一些隨手能做到的小習慣，會讓你在打拚一天後的生活變得更從容。就算在外面受了多大的委屈，只要回到乾淨舒適的小窩，躺在舒服的床上，感覺眾生皆可原諒。 可能很多人都有同樣的感受，當清掉家裡的垃圾、疊好衣服、清洗好床單，就會有股愉悅感湧上心頭。 能照顧好自己的人，都是能認認真真履行好習慣的人。 3 一個好友好不容易請了一天假到醫院看病，排隊挂號時才發現沒帶身份證和醫保卡，又趕回家拿，回到醫院，號已經沒了。 朋友又生氣又自責又委屈，她對我說，都怪自己昨天換了包包，沒把證件放進包包里。 我清楚她的習慣，經常換包包都丟三落四。因為她沒有提前準備的好習慣，每次匆匆出門才把東西放進包包里，當然容易遺漏。 我還認識另一位朋友，每天回家都會把手提包的東西掏出來，固定放在玄關的籃子里，第二天出門再把籃子里的物品放進包包里。這樣做有兩個好處：一是及時清理掉包包里沒有用的東西；二是如果第二天換包包，能夠不遺漏東西。 這個小習慣特別適合那些工作很忙又經常換手提包的人，能減少忙亂中漏東西的情節。 4 很多時候，一些美好的小習慣可以幫助我們渡過人生的低潮。可是生活里，很多人寧願躺在沙發上用手機點外賣吃薯片，也不願意煮頓健康美食慰勞自己；寧願第二天忍受打卡遲到被罰款，也不願意提前一天配好第二天要穿的衣服節約時間；寧願滿身贅肉，也不願意下班後鍛煉跑步…… 我們有太多敷衍自己的日常而不自知。 在生活里越受到委屈，越要愛自己，而愛自己就要從堅持一個個美好的小習慣開始。 如果你感覺生活一團糟，想改變現狀，不妨先以整理家居、為自己洗手作羹湯、聽一首美妙的音樂作為「奠基儀式」。讓好的習慣持之以恆，你的世界就會逐漸變亮，心情會越發明媚，令人委屈的空氣也會跟著變得稀薄。 願從今天開始，你能住上整潔的房間，有喜歡的食物，有軟蓬蓬散發清香的床，有美美的鮮花，每天都在溫暖中輕輕笑醒。 ,
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人生語錄,煩惱的根源都在自己
生氣，是因為你不夠大度；
鬱悶，是因為你不夠豁達；焦慮，是因為你不夠從容；悲傷，是因為你不夠堅強；惆悵，是因為你不夠陽光；嫉妒，是因為你不夠優秀。凡此種種煩惱的根源都在自己這裡，所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。越計較越痛苦人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裡面有什麼，決定於鏡子面前的事物。心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。
,
壯陽藥散賣試用https://www.healthymanual.com/goods.php?id=37
 抱怨是一種毒藥抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。凡事多找方法，少找借口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑!
無怨無悔人生無悔便是道，人生無怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半，看淡了，一切也就釋然了。執著其實是一種負擔，甚至是一種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆，迷失太久便成了一種痛苦。放棄，不是放棄追求，而是讓我們以豁達的心去面對生活。心好，一切都好心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節； 心態好，生活愉快， 因為懂得放下。 別讓脾氣和本事一樣大， 越有本事的人越沒脾氣。 心態好的人，處處圓融，處處圓滿。 好的心態，能激發人生最大的潛能， 是你最大的財富。 https://www.healthymanual.com
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人生語錄,一段文字，詮釋一種生命的定義；
一種聲音，承載一個獨特的靈魂；,
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 一次聆聽，傳遞一種溫暖的能量。來醫院工作4年了，我接觸了很多醫務人員，有很多和他們在一起的故事。今天，我想跟大家分享3個真實的故事，分享我喜歡的醫生。第一個故事緣起於一封感謝信，這封感謝信不太一樣的地方是，它來自於一個外國人。信中有一段話，讓我眼前一亮，他說，我很驚喜，在看病，醫生打著領帶出門診。有一次，我碰到了他的主治醫生，「喂，你每次出門診都打領帶嗎？」「打領帶帥啊。」開完玩笑，他很正式地跟我說，「這算是醫生的一種禮節，也是對患者的一種態度。」我喜歡這樣的醫生，他尊重自己的職業，尊重患者，他有一種端正的職業態度。第二個故事是發生在我自己身上的真實故事。2015年11月，我生平第一次進了醫院的急診科。當時我的意識有些模糊，肢體因為緊張而僵硬得像木頭一樣，呼吸也特別急促……躺在病床上的時候，我能感受到，醫生和護士都在圍著我轉，看瞳孔的、輸液的、測血壓的、上心電監護儀的，我被充分「擺布」著……我不知道是誰，就在我最不知所措的時候，她輕輕地握了握我的手，用她的大拇指摩挲著我的大拇指，特別輕地對我說：沒事了，沒事了。應該是醫生的準確判斷和輸入靜脈的液體真正救了我，可直到現在，我還是念念不忘，那在我手上的輕撫，那簡簡單單的三個字「沒事了」。我喜歡這樣的醫生，她的鼓勵化成了一種葯，直注我的心裡。第三個故事發生在2016年的3月28號，我陪同院長董家鴻教授前往青海，進行醫療幫扶。當地的藏族同胞，特別高發一種病，叫肝包蟲病，老百姓也俗稱這種病為「蟲癌」。在青海，董教授帶著當地的醫生為患者查房，在將近兩個小時的時間裡看了20多位患者。我觀察到一個小細節，董院長每離開一個病床前，都會做一個動作，他會幫患者蓋上被子，這個動作其實很小，可能是拉了拉被角，或者是在被子上輕輕地拍了拍，但這個動作它走進了我的心裡。那一刻我其實在想：我喜歡這樣的醫生，他不僅能救人的命，他還關心人的冷暖。三個故事都講完了，其實我喜歡的醫生還有很多，他們可能高矮不一，胖瘦不同，但他們都有一個共同的特點，那就是他們不僅有醫術，還有人文關懷：它可能是一個領帶里的態度，可能是一句鼓勵的話語，或者一個關懷的動作。
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  1.沉澱朋友 「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。也別管他是親戚還是「朋友」，勢利眼的人多著呢，隨便一抓就是一把一把的。 在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語——假的。 2.淡定心情 這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裡還不夠成熟。 不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。
3.播種善良 一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。 播種善良是在給自己「修心」。 4.培養愛好 琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。 當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
5.得失隨緣 塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。 勝之坦然；敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鍾情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。 好在這年齡已過了「激情燃燒的歲月」，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是獨行者。 6.學會承受 有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。 你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓，解鈴還需系鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。
7.常念感恩 經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;當我們大病初癒，總會有萬般的珍惜。 感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。 8.勤於讀書 讀書和學習都是在和智慧聊天，用別人的經驗，長自己的智慧，何樂而不為。 把讀書變成一種習慣，你的有些思想來源於此，有些見解也來源於此。並且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力。 ,
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