人生語錄

你知道嗎？好人緣所產生的力量，其實遠大於智力、社經地位，身為群居動物的我們，任何人都會有需要與他人相處的時刻，小從家庭開始、再到學校甚至是最終出了社會，無論哪個階段，人際相處絕對都是我們畢生需要學習的課題，每個人都想擁有好人緣，到底該怎麽做才能辦到？以下列出3點能帶你邁向好人緣的秘訣，準備好紙筆，牢牢記下這些能助擺脫負面人際關係、改變一生的方法吧！

不假定他人懷有敵意

什麽是假定他人懷有敵意？舉例來說，若此刻有一狀況是你正坐著吃午餐，有人從背後走過去，手裡拿著牛奶，潑得你背後都是。此時，有「敵意歸因偏誤」的人便會認為對方絕對是故意的，這些人在不確定的狀況中，會傾向先假定他人有敵意，這類型的偏誤常見於青少年時期不受歡迎的人們，而當他們長大之後，曾有敵意歸因偏誤的孩子變成了我們偏執的鄰居、憤世的同事，也就是在家中和職場出問題風險更高的那些人，避免他人反感的第一步，正是意識自己是否有這樣的傾向並避免。

謹慎選擇自己的行為

在最近的一項研究中，一群發展心理學家播放一系列霸凌影片給四百名以上的青少年觀看，並要求他們想像自己就是霸凌的受害者，每看完一部，心理學家們就會與受試的青少年討論，若自己遭人這樣對待會如何反應。結果顯示，受到歡迎的人，選擇的行為偏向能讓自己修補關係，甚至是和霸凌者建立友誼；相對地，不受歡迎的人比較熱衷於報復、表現出優越模樣，或是徹底迴避這種情況。換句話說，那些在瞬間選擇採取的反應與人緣好壞的程度關係重大！

3.不當「過去」的受害者

我們每天都有數以千計的社交互動，每次事件發生，我們就把周遭世界的訊息加以編碼、解讀，如果情況需要回應，我們就拿出行動，但人的體驗不過就在瞬息之間，往往來不及好好思考；而無數個瞬間結合在一起，充斥我們的生活，影響我們的人際，定義我們的身分，最終決定我們的人生，也決定了我們是誰，因此，無論你以前受不受歡迎，你一定要記得，自己不必變成過去的受害者！不要淪入「受到過去人生經驗所支配」的命運，我們可以自由改寫歷史！我們可以在社交資料庫里填入新的記憶，取代受創的回憶。